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素食家园

素食养生

健康的一日三餐素食,应该怎么吃
2017.11.20

图片来源(资料图)早餐怎么吃“煎饼果子来一套,一屉包子一碗粥,豆浆油条来一份,两片面包路上走” 想必是很多上班族小伙伴们的早晨日常。可是俗话

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吃零食就选南瓜子 教你最正确的吃法
2017.11.15

图片来源(资料图)南瓜子的营养价值是什么呢?南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了

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芝麻的神奇功效 还有不为人知的好处
2017.11.13

图片来源(资料图)芝麻有黑白两种,从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所

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保护肝脏的食物
2017.11.10

图片来源(资料图)肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。近日,美国“罗代尔”网刊文

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7个生活必备小技巧 教你留住食材中的营养
2017.11.03

图片来源(资料图)做饭是一门艺术,留住食材中的营养是一门学问,即使你每次都选择营养丰富的食材,如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。那么,到

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霜降后,这几种食物千万别错过!
2017.10.30

图片来源(资料图)柿子眼下正是柿子扎堆上市的季节,素有“最甜的金果子”之称的它,营养价值极高!润肺生津,降血压软化血管,养身效果多。买回家的

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最全素食妈妈月子全攻略
2017.10.27

图片来源(资料图)这些食物被人体消化后,会变成小分子的氨基酸,会让产后伤口快速愈合。另外,氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物

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几款素食帮你抵御各种辐射
2017.10.23

图片来源(资料图)办公室上班族天天对着电脑,下班回家又要看着手机,生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够帮助抵御

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