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素食家园

素食养生

夏季多吃六种瓜
2018.04.18

图片来源(德寿素厨房)瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,而且它们含水量较高,富含矿物质和维生素,

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含钙高的食物
2018.03.28

图片来源(资料图)我们常见的补钙方法就是吃钙片,其实,某些食物的含钙量不亚于钙片。下面我们来看看食物中的“天然钙片”。芝麻芝麻含有蛋白质,氨

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都说粗粮养生,粗粮的这些事你懂吗?
2018.03.21

图片来源(资料图)不知是从什么时候开始的,我们把吃的粮食分成了粗粮和细粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括玉米、紫米、高

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果蔬农残排行榜!怎么洗菜才能尽量去除农药残留?
2018.03.15

图片来源(资料图)我们每天吃的菜是怎么种出来的?在农村,每年有180万吨农药,6000万吨化肥被投入到环境中,反映到我们餐桌上的蔬菜,会是什

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中老年人养生必备品 延缓衰老清除自由基
2018.03.12

图片来源(资料图)莲子常食用是有好处的,当然对于不是很相信的小伙伴,可以好好看看本文,你会了解到莲子的神奇功效以及丰富的营养。1、莲子的丰富

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营养学家青睐的蔬菜明星——土豆
2018.03.09

图片来源(资料图)联合国最近一项调查表明,到2100年,全世界人口将增加到105亿,可能导致粮食危机。有的科学家认为,到那个时候,最有可能帮

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春季养肝食物
2018.03.06

图片来源(资料图)春节已过,春天渐渐向我们走来,天气也渐暖,万物复苏。春天是养肝的最好时期,饮食与生活息息相关,通过食物来养肝是最简便,也是

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老年人怎样吃素
2018.03.04

图片来源(资料图)老年人与素食“有钱难买老来瘦”这句古言,在传统上是指老年人晚年身体健康的一种表现,正如许多人都知道老年人的饮食要“清淡”一

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