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素食家园

素食养生

保护肝脏的食物
2017.11.10

图片来源(资料图)肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。近日,美国“罗代尔”网刊文

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7个生活必备小技巧 教你留住食材中的营养
2017.11.03

图片来源(资料图)做饭是一门艺术,留住食材中的营养是一门学问,即使你每次都选择营养丰富的食材,如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。那么,到

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霜降后,这几种食物千万别错过!
2017.10.30

图片来源(资料图)柿子眼下正是柿子扎堆上市的季节,素有“最甜的金果子”之称的它,营养价值极高!润肺生津,降血压软化血管,养身效果多。买回家的

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最全素食妈妈月子全攻略
2017.10.27

图片来源(资料图)这些食物被人体消化后,会变成小分子的氨基酸,会让产后伤口快速愈合。另外,氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物

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几款素食帮你抵御各种辐射
2017.10.23

图片来源(资料图)办公室上班族天天对着电脑,下班回家又要看着手机,生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够帮助抵御

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“消食水果”餐后多久吃才不伤身
2017.10.20

图片来源(资料图)很多家庭及饭店,都在饭还没吃完之前就把水果端上来了,美其名曰“消食水果”。其实,我不太建议大家餐后立即吃水果。从中医角度来

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天然“溶栓王” 每天吃点80岁不被血栓扰
2017.10.12

图片来源(德寿素厨房)随着生活水平的不断提高,高脂肪、高盐、低膳食纤维的饮食习惯,越来越多的朋友出现了血脂异常的现象,如果这种状况得不到及时

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医学博士曝光素食营养,原来饮食的套路这么深?
2017.10.10

图片来源(资料图)虽然聪明如爱因斯坦,肌肉发达如泰森,美丽如纳塔莉波特曼,身材完美Maggie Q他们都是素食,但许多人依然在质疑营养够不够

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