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素食家园

素食养生

8种水果晚上不要吃!易增加患“三高”风险
2017.09.13

图片来源(资料图)我们的身体离不开水果,营养美味大家都爱吃,可是水果也不能乱吃夜间食用含糖量太高的水果,不但会增肥,还会增加患“三高”的风险

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花椒泡脚抗衰老
2017.09.11

图片来源(资料图)别看脚底面积不大,却分布着60多个穴位,是各经络起止的汇聚处,联通五脏六腑。经常泡脚能舒经活络,改善血液循环。若是在水里加

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这些被你扔掉的才是抗癌宝贝!
2017.09.08

图片来源(资料图)现在,大家的健康意识在升高,不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时,或许朋友们并不知道,有一些我们自认为对身体好的食物其实可

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秋日养生 以“和”为贵
2017.09.06

图片来源(资料图)“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段,秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引

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黑色食物营养最丰富 降糖抗氧化
2017.09.04

图片来源(资料图)黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂,能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝

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长期吃柠檬的这些好处你一定要知道
2017.08.23

图片来源(资料图)平时喝东西的时候,大家都经常会点柠檬、柠檬茶。网络上也一直营销着各种关于柠檬的好处,减肥美白无所不能!但是你可能不知道,常

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这九种素食务必要放进你的日常饮食中
2017.08.21

图片来源(资料图)整合东西方意见,我们归纳出以下9种一定要吃的超级素食。即使你不是素食者,也请务必要放进你的日常饮食中。这里所说的9种,同时

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健脾利湿吃点啥?8种食物堪称“除湿器”!
2017.08.16

图片来源(资料图)俗话说:“秋后一伏热死人”,现在正值末伏天气,气温高、气压低、湿度大,湿热交蒸,合而为湿热邪气。在这个时节,如果脾伤于湿,

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