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素食家园

素食养生

吹空调加重身体湿气 多吃6大食物祛湿
2017.07.03

图片来源(资料图)夏天酷热高温,室外的高温、空调房的低温交替侵袭人体,容易使人产生湿气重的情况。吹空调如何避免湿气重?身体有湿气又该如何祛除

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素食是自然健康的饮食
2017.06.30

图片来源(资料图)可怕的现状进入二十一世纪,我们回顾这一百年以来,人类文明对整个地球,可以说是史无前例地急速破坏。从空气污染引起北极上空臭氧

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吃对食物夏天不犯困
2017.06.28

图片来源(资料图)炎热的夏季往往是最容易犯困的季节。天气越热,越是精神不振、哈欠连天。为何一到夏天就这么容易疲劳、困倦呢?夏打盹的原因很多。

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十种黑色食物营养最丰富 抗衰乌发健脾
2017.06.26

图片来源(资料图)黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂,能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝

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夏季养生 莫忘“水中四宝”
2017.06.23

图片来源(资料图)提到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆,有一类食物常常被忽视,那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实

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越吃越年轻 9种超强抗衰老素食一定要吃
2017.06.21

图片来源(资料图)保持年轻的容貌,可以说是每个人都希望的。但是人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、

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豆中之王的15大养生功效
2017.06.14

图片来源(资料图)黄豆享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可

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如何才算是真正的吃素?
2017.06.12

图片来源(资料图)时下,吃素的人越来越多了,到并不是有宗教信仰的人多了,而是人们对每天的饮食更加关心了,到底怎么吃才有营养、怎么吃才健康?很

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